В ожидании малыша

Беременность - 1 неделя

Беременность - 1 неделя

Будущую маму очень волнует встреча со своим будущим малышом. С первых же дней беременности. Почувствовав беременность, молодая мама должна изменить режим дня и питания, перестать нервничать и волноваться, снизить физические нагрузки. Молодым родителям, необходимо знать о преконцептуальном планировании беременности.
Суть этой системы в том, сто пара планирующая завести ребенка, будет тщательно готовится к его появлению. Для этого женщина должна вести календарь, в котором в течении трех месяцев будет отмечаться температура тела. Нужно знать, что в период овуляции температура тела слегка повышается. Родителям необходимо пройти медицинское обследование и отказатся от приема алкоголя, лекарств и курения. Необходимо сделать также привику от коревой краснухи, если только таковой вы не переболели в детстве. Очень важно соблюдать в планируемый период здоровый образ жизни.
Если же беременность была не запланированной, рекомендуется с первых же ее дней, ежедневно принимать по 4 мг фолиевой кислоты.Фолиевая кислота хорошее средство для профилактики дефектов нервных трубок, которые отвечают за умственное и физическое развитие ребенка.

Рекомендуем почитать: