Имя пользователя:

Пароль:


Новости

Главные советы супер стиля

Чтобы всегда выглядеть безупречно и привлекать к себе восторженные взгляды окружающих, женщины должны соблюдать 5 основных правил, о которых пойдет речь в нашей статье.

Как избавиться от сухости во рту?

Слюна считается важнейшей и незаменимой жидкостью в организме. Именно она помогает при очищении ротовой полости, переваривании пищи, подавлении грибковых заболеваний.

Делаем бальзам для губ своими руками

С наступлением холодов наши губы обветриваются, от чего очень страдает их нежная кожа. Губки краснеют, шелушатся, пекут – и вид, и ощущения не из приятных. В такой ситуации специалисты советуют пользоваться специальными бальзамами, которые в изобилии продаются в магазинах.

Советы по уходу за волосами в домашних условиях

Оказывается, стать счастливой обладательницей пышной шевелюры не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Благодаря регулярному использованию натуральной косметики, которая к тому же сделана собственноручно, можно достичь отличного эффекта и при этом не оставить кучу денег в салоне.

Любовь между друзьями: что делать?

Нередки случаи, когда между парнем и девушкой зарождаются по-настоящему крепкие дружеские отношения. И как это ни удивительно, но товарищи на самом деле не переступают тонкую грань дружбы, при этом они невероятно близки в эмоциональном плане, друг к другу относятся с неимоверным уважением.

Самые распространенные мифы о браке

Семейная жизнь полнится легендами и мифами, возникающими по той простой причине, что «времена меняются, а вместе с ними меняются и люди». Однако не смотря на смену времен и человеческой морали, стереотипы все равно остаются.

Ревность: зачем она нужна, и нужна ли она вообще?

Темы любви мы касались не единожды, поэтому было бы несправедливо обойти вниманием иное важнейшее человеческое чувство, коим является ревность.

Укрепляем грудь с помощью упражнений


Главное при поддержании красивой формы груди – всегда держать в тонусе мышцы. Для этого, разумеется, потребуется физическая нагрузка. Идеальный вариант для тонуса грудных мышц – плавание. Неплохой эффект дают занятия йогой, особенно под руководством опытного инструктора. Но современные крайне занятые женщины не всегда могут отыскать в своем расписании свободное время на посещение занятий. Хорошо, что занятиям в фитнесс-центре всегда можно найти альтернативу: занятия в домашних условиях.

Любые спортивные занятия начинаются разминкой, которая подготовит тело к предстоящим ему нагрузкам. А затем, размяв плечи, шею и все тело, можно перейти к самому комплексу для мышц груди. Эти упражнения – одни из самых простых и понятных. Например, упражнение под названием «давление»: повернувшись к стене лицом, с максимальным усилием давить на нее руками. Следующее упражнение: медленно пытаться свести за спиной чуть согнутые руки, прижатые ладонями к бедрам. Самое, пожалуй, известное упражнение для грудных мышц – давить друг на друга ладонями, расположив их перед грудью. Оно очень действенно и при этом элементарно в исполнении. Все упражнения выполняются неторопливо, с повторением десять раз. И, конечно же, после каждого выполненного упражнения следует расслабить мышцы. После выполнения всего комплекса упражнений не спешите броситься к домашним делам: расслабьтесь. Не нужно обессилено падать в рядом стоящее кресло: попробуйте взять толстую книгу и, положив ее себе на голову, медленно походить по комнате. Возможно, это получится не сразу, но это, пожалуй, самый лучший вариант отвлечься от ежедневных забот и сконцентрироваться на том, что делаешь в конкретный момент.
  • Комментарии [0]

  • Добавление комментария

    Ваше Имя:    Ваш E-Mail:  

    Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу

    Код:
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код


    Введите код: 

    РЕКЛАМА
    Интересное на сайте

    Сколько моющих средств должно быть дома?

    жидкое хозяйственное мыло. Пользоваться им можно так же, как и обычным жидким средством для мытья посуды в яркой упаковке. Поверьте, вреда здоровью будет намного меньше, чем от обычного средства химикатами и красителями.

    Какие книжки любят самые маленькие?

    Самые маленькие читатели далеко не всегда любят те книги, которые нравятся их родителям. Какие же книжки любят малыши?

    Как подобрать мебель для маленькой «однушки»

    Вы живете в небольшой однокомнатной квартире и мечтаете о том, чтобы и ее, родимую, разделить на несколько отдельных зон? Сделать это можно с помощью мебели!

    Оригинальные способы использования лака для волос

    Все представительницы прекрасной половины человечества хорошо знают, что такое лак для волос, и как им нужно пользоваться. Однако задумывались ли они над тем, что это средство укладки можно использовать и весьма нетрадиционно?

    Система «Флайледи» - философия современных домохозяек

    Вы уже давно перестали получать от уборки удовольствие, при виде немытой тарелки в раковине у вас начинается нервный тик, а пылинка на подоконнике заставляет вас тут же хвататься за тряпку?

    Как воспитать из ребенка помощника

    Воспитывая ребенка, родители тратят на него немало времени и сил, поэтому не удивительно, что когда малыш подрастает, папа и мама хотят видеть в нем помощника.

    Дамские тайны © 2011-2014