Имя пользователя:

Пароль:


Новости

Главные советы супер стиля

Чтобы всегда выглядеть безупречно и привлекать к себе восторженные взгляды окружающих, женщины должны соблюдать 5 основных правил, о которых пойдет речь в нашей статье.

Как избавиться от сухости во рту?

Слюна считается важнейшей и незаменимой жидкостью в организме. Именно она помогает при очищении ротовой полости, переваривании пищи, подавлении грибковых заболеваний.

Делаем бальзам для губ своими руками

С наступлением холодов наши губы обветриваются, от чего очень страдает их нежная кожа. Губки краснеют, шелушатся, пекут – и вид, и ощущения не из приятных. В такой ситуации специалисты советуют пользоваться специальными бальзамами, которые в изобилии продаются в магазинах.

Советы по уходу за волосами в домашних условиях

Оказывается, стать счастливой обладательницей пышной шевелюры не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Благодаря регулярному использованию натуральной косметики, которая к тому же сделана собственноручно, можно достичь отличного эффекта и при этом не оставить кучу денег в салоне.

Любовь между друзьями: что делать?

Нередки случаи, когда между парнем и девушкой зарождаются по-настоящему крепкие дружеские отношения. И как это ни удивительно, но товарищи на самом деле не переступают тонкую грань дружбы, при этом они невероятно близки в эмоциональном плане, друг к другу относятся с неимоверным уважением.

Самые распространенные мифы о браке

Семейная жизнь полнится легендами и мифами, возникающими по той простой причине, что «времена меняются, а вместе с ними меняются и люди». Однако не смотря на смену времен и человеческой морали, стереотипы все равно остаются.

Ревность: зачем она нужна, и нужна ли она вообще?

Темы любви мы касались не единожды, поэтому было бы несправедливо обойти вниманием иное важнейшее человеческое чувство, коим является ревность.

Как повысить лактацию


Ваш малыш, когда ему перестает хватать молока, естественно, начинает капризничать, а вы, безусловно, расстраиваетесь: так хотелось кормить его исключительно грудным молоком, а тут такая неприятность... Самое главное в данной ситуации - ни в коем случае не паниковать, ведь недостаток молока – это проблема решаемая, просто вам стоит набраться немного терпения и упорства, и всё у вас получится.

Перво-наперво для того, чтобы в вашей груди постоянно вырабатывалось молоко, нужно правильно питаться. Если ваш рацион низкокалорийный и несбалансированный, то кормление грудью вскоре может вообще сойти на нет. Вы должны получать с пищей необходимое количество витаминов, так что обязательно кушайте как можно больше фруктов и овощей, включайте в свое меню молоко, каши и всевозможные молочные продукты. Кормящим мамам придерживаться строгих диет для похудения категорически противопоказано. Потерпите, ведь всему свое время: прежние формы вы обязательно вернете, но лишь тогда, когда перестанете кормить грудью малыша.

Также возможно повысить лактацию, употребляя большое количество жидкости. При дефиците жидкости в организме гормонам просто не из чего будет вырабатывать молоко. Есть специальные чаи, способствующие повышению лактации, они очень вкусные, а главное, что и для малыша безопасны. Только учтите, что покупать их следует исключительно в аптеках.

Кормящим мамам категорически противопоказаны стрессовые ситуации. Больше общения с малышом, отдыха и самых обычных, но таких радостных забот, связанных с появлением в доме маленького человечка.

Существуют специальные упражнения для грудных мышц, которые также способствуют повышению лактации.

2 раза в день принимайте контрастный душ, а струйками воды проделывайте легкий массажик, направляя их на спину в области лопаток и на грудь, помогая при этом и руками, водя ими легкими движениями по 2-3 минуты.

Не забывайте о ежедневных прогулках на свежем воздухе. Кроху прикладывайте к груди как можно чаще, а по возможности понемногу сцеживайте молочко. Это способствует усилению лактации, а также усиливает материнские чувства, что, как следствие, заставляет гормоны работать быстрее.

Ни в коем случае не падайте духом, старайтесь, и ваши усилия обязательно будут вознаграждены долгожданными молочными приливами в груди.
  • Комментарии [0]

  • Добавление комментария

    Ваше Имя:    Ваш E-Mail:  

    Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу

    Код:
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код


    Введите код: 

    РЕКЛАМА
    Интересное на сайте

    Сколько моющих средств должно быть дома?

    жидкое хозяйственное мыло. Пользоваться им можно так же, как и обычным жидким средством для мытья посуды в яркой упаковке. Поверьте, вреда здоровью будет намного меньше, чем от обычного средства химикатами и красителями.

    Какие книжки любят самые маленькие?

    Самые маленькие читатели далеко не всегда любят те книги, которые нравятся их родителям. Какие же книжки любят малыши?

    Как подобрать мебель для маленькой «однушки»

    Вы живете в небольшой однокомнатной квартире и мечтаете о том, чтобы и ее, родимую, разделить на несколько отдельных зон? Сделать это можно с помощью мебели!

    Оригинальные способы использования лака для волос

    Все представительницы прекрасной половины человечества хорошо знают, что такое лак для волос, и как им нужно пользоваться. Однако задумывались ли они над тем, что это средство укладки можно использовать и весьма нетрадиционно?

    Система «Флайледи» - философия современных домохозяек

    Вы уже давно перестали получать от уборки удовольствие, при виде немытой тарелки в раковине у вас начинается нервный тик, а пылинка на подоконнике заставляет вас тут же хвататься за тряпку?

    Как воспитать из ребенка помощника

    Воспитывая ребенка, родители тратят на него немало времени и сил, поэтому не удивительно, что когда малыш подрастает, папа и мама хотят видеть в нем помощника.

    Дамские тайны © 2011-2014