Имя пользователя:

Пароль:


Новости

Главные советы супер стиля

Чтобы всегда выглядеть безупречно и привлекать к себе восторженные взгляды окружающих, женщины должны соблюдать 5 основных правил, о которых пойдет речь в нашей статье.

Как избавиться от сухости во рту?

Слюна считается важнейшей и незаменимой жидкостью в организме. Именно она помогает при очищении ротовой полости, переваривании пищи, подавлении грибковых заболеваний.

Делаем бальзам для губ своими руками

С наступлением холодов наши губы обветриваются, от чего очень страдает их нежная кожа. Губки краснеют, шелушатся, пекут – и вид, и ощущения не из приятных. В такой ситуации специалисты советуют пользоваться специальными бальзамами, которые в изобилии продаются в магазинах.

Советы по уходу за волосами в домашних условиях

Оказывается, стать счастливой обладательницей пышной шевелюры не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Благодаря регулярному использованию натуральной косметики, которая к тому же сделана собственноручно, можно достичь отличного эффекта и при этом не оставить кучу денег в салоне.

Любовь между друзьями: что делать?

Нередки случаи, когда между парнем и девушкой зарождаются по-настоящему крепкие дружеские отношения. И как это ни удивительно, но товарищи на самом деле не переступают тонкую грань дружбы, при этом они невероятно близки в эмоциональном плане, друг к другу относятся с неимоверным уважением.

Самые распространенные мифы о браке

Семейная жизнь полнится легендами и мифами, возникающими по той простой причине, что «времена меняются, а вместе с ними меняются и люди». Однако не смотря на смену времен и человеческой морали, стереотипы все равно остаются.

Ревность: зачем она нужна, и нужна ли она вообще?

Темы любви мы касались не единожды, поэтому было бы несправедливо обойти вниманием иное важнейшее человеческое чувство, коим является ревность.

Йод для красоты и ума


К сожалению, территории многих стран можно отнести к йододефицитным зонам, весьма неблагоприятным для здоровья людей. Йод – незаменимый микроэлемент, крайне важный для производства гормонов щитовидной железы, от которых, в свою очередь, зависит обмен веществ, протекание беременности, умственные способности, здоровье новорожденного малыша и многое-многое другое. Йододефицит может проявляться по-разному. Одним из самых ярких и частых проявлений недостатка йода является рост щитовидной железы без нарушения её функций – эутиреоидный зоб.

Йод в щитовидной железе поддерживает синтез такого гормона, как тироксин, которому доверено контролировать интенсивность основного обмена веществ в наших организмах. Если йода в организм поступает недостаточное количество, тогда щитовидная железа увеличивается в объёме и за счёт разрастания ткани она пытается компенсировать выработку недостающих гормонов. Вначале гормональные нарушения у человека протекают незаметно и особо не беспокоят. Позже начинает вырастать эндемический зоб, что вполне может сопровождаться снижениями функций щитовидной железы.

На самом деле человеку йода нужно совсем немного – 5-7 грамм в течение всей жизни (примерно 1 чайная ложечка). Но дело-то всё в том, что ввести его в легкоусвояемом виде в организм не так уж легко. Йод у нас не вырабатывается, и чуть ли не единственные источники его поступления – вода и пища. В первую очередь богаты йодом рыба, водоросли и всевозможные морепродукты. Кроме этого, много йода в яблоках, сливах, вишнях, абрикосах, помидорах, моркови, свекле, молоке и молочных продуктах.

Выход из йодного дефицита – восстановление йодобаланса при помощи рациона питания. Рыба, морская капуста, мидии, креветки, морепродукты – всё это богато йодом. Каждодневная потребность в йоде зависит от возраста человека и от его физиологии. Многие опасаются передозировок йода с пищей, а зря. В любом пищевом продукте мала концентрация йода, а плюс к этому большая его часть весьма быстро выводится из организма.
  • Комментарии [0]

  • Добавление комментария

    Ваше Имя:    Ваш E-Mail:  

    Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу

    Код:
    Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить, если не виден код


    Введите код: 

    РЕКЛАМА
    Интересное на сайте

    Сколько моющих средств должно быть дома?

    жидкое хозяйственное мыло. Пользоваться им можно так же, как и обычным жидким средством для мытья посуды в яркой упаковке. Поверьте, вреда здоровью будет намного меньше, чем от обычного средства химикатами и красителями.

    Какие книжки любят самые маленькие?

    Самые маленькие читатели далеко не всегда любят те книги, которые нравятся их родителям. Какие же книжки любят малыши?

    Как подобрать мебель для маленькой «однушки»

    Вы живете в небольшой однокомнатной квартире и мечтаете о том, чтобы и ее, родимую, разделить на несколько отдельных зон? Сделать это можно с помощью мебели!

    Оригинальные способы использования лака для волос

    Все представительницы прекрасной половины человечества хорошо знают, что такое лак для волос, и как им нужно пользоваться. Однако задумывались ли они над тем, что это средство укладки можно использовать и весьма нетрадиционно?

    Система «Флайледи» - философия современных домохозяек

    Вы уже давно перестали получать от уборки удовольствие, при виде немытой тарелки в раковине у вас начинается нервный тик, а пылинка на подоконнике заставляет вас тут же хвататься за тряпку?

    Как воспитать из ребенка помощника

    Воспитывая ребенка, родители тратят на него немало времени и сил, поэтому не удивительно, что когда малыш подрастает, папа и мама хотят видеть в нем помощника.

    Дамские тайны © 2011-2014